Se te desvalorizares ou não te deres suficiente valor, como vais valorizar os teus desejos e objectivos de vida?… Como vais identificar as tuas forças e procurar lutar com todas elas para os conquistares?… Como vais poder sentir aqueles momentos poderosos da concretização, metas alcançadas e sonhos realizados?…

O maior impedimento para a nossa transformação somos nós mesmos. Por isso é tão importante conhecermo-nos profundamente, tomar consciência dos nossos potenciais e reconhecer as nossas fragilidades como pontos de ancoragem para melhorias progressivas e constantes. Nada melhor do que conhecer o melhor possível quem somos para que nada que nos impeça dependa de nós!

Ouve as tuas escolhas, avalia o seu grau de realismo, bom-senso e concretização e respeita-as pelo enorme valor que têm para TI! Ninguém melhor do que tu próprio para definir o que é melhor para ti. Uma pessoa impedida de fazer as suas escolhas, estará a ser impedida de viver de acordo com as seus valores e ideais, ficando a sua possibilidade de realização pessoal diminuída, o que contribuí para baixar a auto-estima e aumentar a probabilidade de sofrer e de se sentir infeliz e desequilibrada.

Só o que faz sentido para ti, para a pessoa que és, para o potencial que tens e com base no que valorizas, te trará felicidade e equilíbrio a curto e longo prazo. Tudo o resto te levará inevitavelmente a novas dúvidas, provável desmotivação e insucesso na concretização dos teus sonhos e objectivos.

Por isso procura aprofundar o teu autoconhecimento, identificar os pensamentos irracionais que alimentam a tua falta de amor próprio e reconhecer os teus pontos fracos, de modo a poderes conseguir percepcioná-los como alavancas para te motivares e seguires em frente. Luta pelo que queres! Mesmo que as primeiras tentativas possam até nem resultar, não desistas, pois aprenderás assim a eliminar estratégias e a seleccionar aquelas que realmente te farão caminhar rumo às acções ideais e necessárias para concretizares os teus objectivos. E cuidado com as expectativas irrealistas – quando algo não depende de ti e/ou a probabilidade de acontecer é nula, estás a desperdiçar tempo e esforço e apenas a alimentar pensamentos negativos e a criar um ciclo de autocrítica. Aprende a traçar objectivos mais realistas e que acima de tudo dependam das tuas acções e pensamentos. Assim, ao criares uma perspectiva funcional dos teus erros, que naturalmente poderão surgir, retiras valor e informação daquilo que fizeste menos bem para que, numa próxima vez, consigas fazer melhor. Esta perspectiva dá-te uma atitude positiva face às situações e estimula a tua autoconfiança e a esperança no teu futuro, uma vez que te torna capaz de enfrentar os erros quando eles surgirem, sem te colocares em causa, uma vez que consegues perceber que nada tem a ver contigo, mas sim com a forma como realizas as coisas e/ou com factores exteriores a ti. E que podes voltar a fazer de forma diferente e obter melhores resultados.

Investe no teu auto-conhecimento, aumenta a tua motivação, conquista o teu futuro!

Atreve-te a ser feliz!

Teresa Feijão