A quantas pessoas à tua volta recorres quando precisas de te animar, motivar e pedir conselhos para te sentires mais seguro quando tens que tomar uma decisão?…

E já alguma vez te sentiste cheio de alegria num momento ou perante algo na tua vida e quando partilhaste com uma pessoa ou com certas pessoas próximas de ti ficaste completamente desiludido/a e angustiado/a com a sua reação?…

O nosso grupo de influência costuma ser constituído por um misto dessas pessoas. Chamamos “Grupo de influência” (“Peer Group”) ao grupo das pessoas com quem mais falamos e interagimos e que nos passam mais informação. São o conjunto de pessoas que mais influencia as nossas crenças e o nosso comportamento. Todos nós temos um grupo de influência, sendo importante perceber que podemos construí-lo de forma mais consciente e eficiente. Este grupo não tem que se limitar aos nossos amigos nem às pessoas que necessariamente nos rodeiam. Refere-se àqueles com os quais nos identificamos, nomeadamente quanto a normas e valores de vida. Desta forma, os nossos valores, a nossa forma de pensar e comportamentos tenderão a ser condicionados pelo nosso grupo de influência.

É muito importante rodearmo-nos de pessoas que acreditem em nós, nos nossos objetivos e no nosso potencial, que nos ajudem quanto às as nossas ideias, que nos apoiem quando necessário e que estejam presentes quando mais precisamos.

Assim como é determinante identificar essas pessoas no nosso grupo, é também importante identificar as que têm uma energia negativa e derrotista. Essas pessoas têm muita dificuldade em acreditar em si mesmas e na concretização dos seus objetivos, e isso muitas vezes contagia a forma como influenciam os mais próximos, tendendo a desmotivá-los e “intoxicando” as relações com a sua negatividade e o seu pessimismo. São pessoas que se focam no problema e não na solução. São pessoas que tendencialmente não avançam porque acham que a maioria das ações não dependem delas. Focam-se no passado, em vez do presente, dificultando planos futuros.

Consegues identificar estes 2 tipos de pessoas no teu “Peer-group”/grupo de influência”?…

É fulcral sabermos identificar estes 2 tipos de pessoas, pois só nós podemos decidir os lugares de destaque que queremos dar a cada uma delas. Não há pessoas neutras nas nossas vidas. Há aquelas que nos ajudam e nos alegram e há aquelas que nos criam obstáculos e nos desmotivam.

Depende de nós perceber e escolher aquelas que nos vão influenciar de uma forma mais positiva e realista, nomeadamente no alcance dos nossos objectivos. Essas pessoas inspiram-nos a sermos melhores, potenciam a nossa motivação e contribuem para o nosso equilíbrio emocional. Estimulam-nos a viver coerentemente com os nossos valores e admiram-nos exatamente como somos, respeitando os nossos sonhos e apoiando a sua concretização.

Aqui fica uma sugestão de exercício que podes fazer em poucos minutos:

Faz uma lista com o nome de 20 pessoas. Nessa lista, identifica:

• as pessoas com quem fazes questão de falar todos os dias;
• as pessoas com quem falas com alguma frequência;
• as pessoas com quem falas todos os dias e com quem estás (presencialmente) mais do que uma vez por semana.

Depois de fazeres essa lista, coloca:

• um sinal de (+) à frente das pessoas positivas, motivadoras, alegres, que contribuem para o teu equilíbrio emocional, crescimento pessoal e felicidade e que têm foco no presente, no futuro e nas soluções em vez de nos problemas;
• um sinal de (-) à frente das pessoas pessimistas, queixosas, derrotistas, que te contagiam constantemente com a sua energia negativa e que têm maior foco nos problemas e no passado.

O melhor conselho para que te mantenhas alinhado com um desenvolvimento pessoal equilibrado, realista, positivo e motivador, é procurares afastar-te das pessoas com sinal (-) ou fortaleceres-te ao máximo para que a negatividade delas te afecte o mínimo possível e, quem sabe, conseguires ajudá-las a mudar a sua forma de ver o mundo e de encarar a sua vida. Lidar em demasia com pessoas negativas contribuí para que a probabilidade de nos desvalorizarmos aumente, havendo também maior risco de mudarmos o nosso foco e de termos insucesso na conquista dos nossos objetivos.

Promovermos o relacionamento apenas com pessoas realistas, optimistas, alegres e motivadoras, estimula-nos a avançar.  Faz por falares e teres encontros presenciais e frequentes com essas pessoas. Procura conviver mais com elas, ouve as suas sugestões e deixa-te contagiar pela sua energia positiva!

Teresa Feijão